納豆の味(^^)

6月に凄いめまいにおそわれて
怖かったって話をしたと思うんですけど

あれは前日の夜の体操のせい
そう思ってはいるんですけど
何にしても、血液サラサラはいいことなので
納豆を食べる事にしたんです(^^)

そうは言っても
元々納豆って、そこまで好きじゃないから
今までにも何度も健康にいいからって食べ始めては
飽きて止めちゃって(^_^;)

ご飯と一緒に納豆食べると
お箸はその後でお味噌汁とか食べれば
ぬるぬるは取れても
お茶碗のぬるぬるは取れないから
他のおかずも美味しくなくなっちゃって

それでいつも嫌になっちゃうから
納豆は納豆だけで食べることにしたんです(^^)
そうなると、付属のたれをかけると辛すぎるから
味付けせずに黒すりごまを混ぜて食べてることに

それで、納豆の匂いが少ない方が食べやすいと思って
最初は「におわ納豆」を食べてたんですけど
それが近所のスーパーで取り扱われなくなっちゃって

以前食べてた時に大粒の納豆は苦手だったから
ひきわり納豆なら大丈夫かな？って
食べてみたのはいいんですけど
どうも・・・(^_^;)

それで今度は極小粒のを買ってみたら
これが結構香ばしくて
これなら続けられるかもって(^^)

納豆ってたれだけじゃなくて
納豆そのものの味も結構違うものなんですね(^^)

関係者だったなんて(^^)

先日、近所の神社のお祭りがあって
いつもなら、境内に屋台が出たり
町内会からも人が集まっていろいろあるんですけど
今年はコロナの影響でそういうのは全部中止になったんです

それで
そのことが書かれた回覧板が回ってきたんですけど
そこに「関係者だけで行事を行います。」って

我が家は当番の年だったので
御神酒やお餅やお野菜・干物等のお供えを持って
参拝に行ってきたんですけど

と言う事は
我が家って関係者だったの？って(^_^;)

我が家のお祭り当番は
かなり昔、たぶん江戸時代くらいから続いてて
そういう意味で関係者って扱いなのかな？

まあ、よくわかりませんけど
ちょうど還暦の年にお祓いしてもらえたから
ちょうどよかったかも♪です(^^)

幸せな時間・とほほな時間(^^)

にゃんずがちびちびの赤ちゃんだった頃は
上手にミルクを飲んでくれるととっても嬉しくて
カリカリが食べられるようになってからは
美味しそうにごはんを食べる姿を見ると嬉しくて

にゃんずが年を重ねて
体調を崩したりするようになってからは
ごはんを食べてる姿を見てる時はもちろん
カリカリいい音が聞こえてきただけでも
ごはん食べてくれてるって幸せな気持ちになって

最近はビーちゃんがごはんを食べてる姿を見ると
今日も元気にごはん食べてくれてるなって
幸せな気持ちになって(^^)

ほかにも
ビーちゃんにお薬飲ませた後に
抱っこしてあげると、よくそのまま寝んねするから
そんなビーちゃんのぬくもりや重さを感じながら
テレビ観たり、ビーちゃんの寝顔眺めたり

そして最近は腕枕も♪

若い頃のビーちゃんは
お布団に入って来てはくれても
腕枕じゃなくて、股の間まで潜り込んで
時には自分の冷えた肉球を私の足にピタッと付けて
あまりの冷たさに目が覚めるって事も多々あって(^_^;)

そんなビーちゃんも
潜り込む力がなくなったのか
私に腕枕されてゴロゴロ♪(^^)
ビーちゃんのゴロゴロ音やぬくもりを感じながら
うとうと微睡む

そんなまったりした時が私の幸せな時間なんです(^^)

でも、19歳6ヶ月のビーちゃん
最近粗相が頻繁になっちゃって(^_^;)

猫トイレに入ったつもりでも入れてなくて外にとか
あんよはちゃんと入ってるのに外にしちゃったり
そんなことは大丈夫なように
トイレの周りにペットシーツ敷いてるから
全然OKなんですけど

おしっこに関しては
トイレに間に合わない時があるみたいで
トイレに行く途中でしちゃったり(^_^;)

うん〇の場合は
気張る力が弱くなってきたみたいで
もよおしてから先ずはトイレ周りをウロウロして
それでもタイミングが来ないと部屋中ウロウロして
今だってタイミングが来るとそこでする感じで

だから、そのタイミングが
トイレの中やペットシーツの上の時はいいんですけど
そうじゃないと床で(^_^;)

おしっこもうん〇も出ないと大変なことですから
いいのをしてくれてるだけで
嬉しいことではあるんですけど
出来ればペットシーツの上でしてもらえたらなぁ～って

それを片付ける時がとほほの時間なんです(^_^;)

それでも、そんなとほほな時間があっても
ビーちゃんには一日でも長く元気でそばにいて欲しいです(^^)

今日は
私の膝の上でお団子になって寝んねしてる３にゃんと
1にゃんだけ特別に抱っこされて
ご機嫌で寝んねしてるちびっ子ビーちゃんの写真を(^^)

一石三鳥になるといいなぁ～(^^)

少し前のことなんですけどテレビを見てたら
ある企業の会長さんだったか社長さんだったかが
つま先立ちで歩く健康法を続けてるっておっしゃってて
その方、私より随分年上の方なのに
姿勢はいいし矍鑠とされてて
しかも現役で取締役をされてるってことは
頭もしっかりされてるってことだから
この健康法はいいな♪って思って

始めてみたのはいいんですけど
ただ歩くだけだから、5分がすごく長くて(^_^;)
特に負荷が掛かってる感じもしないし
もう少し長くやらないと意味ないのかな？
どうやったら長くやる気になるかな？
そんなことを考えてるうちに
音楽かけて曲にのせて歩けばいいんだ♪って
それで
ディスコミュージックをかけることにしたんです(^^)

子供の頃から運動神経が全くなくて
走れば遅い、ボールを投げさせれば相手に届かない
鉄棒も跳び箱も全部駄目で
体力測定では、握力も背筋力もダントツ低くて
唯一柔軟性だけはあったから
伏臥上体反らしと立位体前屈だけはよかったくらいで

そんなんでしたから
運動会や体育祭、球技大会では
全員参加の競技以外は全て応援要員で(^_^;)
それが
創作ダンスの発表会の時に
クラス代表に選ばれて♪(#^.^#)

もちろん、ダンサーさんみたいに
キレッキレのダンスなんて出来ませんけど
リズム感はそれなりみたいで
曲に合わせて踊るのは楽しくて大好きで♪
若いころはディスコに頻繁に通ってたんです(^^)

ですから、今でもディスコミュージックを聞くと
とっても楽しくなって気分があがって
30分くらい、あっという間に過ぎちゃって
これは良いって♪(^^)v

そしたら
今度のもテレビ情報なんですけど
体温が下がる時に眠くなるから
寝る1～2時間前にお風呂に入って体温を上げるのが
安眠のために良いって言ってて

それは良いとは思ったものの
コロナ騒動になってから
例え近所のスーパーでも、どこかに出掛けた時には
とにかく帰って直ぐにお風呂に入ることにしてて
だから夜までお風呂待てないし

マンションとかに住んでると
想像しにくいかと思うんですけど

田舎の古くて無駄に広い一軒家の我が家は
もうこんな時期になると朝晩ぐっと冷えるし
日が沈むと1階は真っ暗だし

それでもにゃんずがうろちょろしてた頃は
お風呂場についてくる子
中まで入ってくる子
出待ちしてくれる子って
賑やかで楽しかったから
夜にお風呂に入るのも楽しくてよかったんですけど

今はほぼ必ずついて来てたビーちゃんも
階段が危ないから1階に降ろさないようにしてるから
夜一人でお風呂に入る気になれなくて
お風呂は明るいうちに陽の光の中で入りたいなって(^_^;)

でも、体温をあげればいいなら
お風呂じゃなくて
つま先立ち歩きでもいいんじゃないかな？って

最近、夜中にディスコミュージックかけて
つま先立ち歩き＆ダンスしてるんです(^^)

それで、ふっと思ったんですけど
若い頃から全く運動とかしてなかったのに
若い頃はウエストがずっと58センチで
あれって、ディスコに通って踊ってたから？

だとしたら
健康法＆安眠法のつま先立ち歩き＆ダンスで
ダイエットも出来るかも？
そうなるといいなぁ～(^^)

その為には
先ず続けなくちゃ！です(^^)